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sont impliquées dans de très nombreux rôles liés à l’immunité mais aussi aux métabolismes de l’énergie, des muqueuses, du fer, des hormones, de la vision, de la santé cardiaque, de la santé de la peau des ongles et des cheveux, des performances physiques et intellectuelles. La liste de leurs propriétés n’est pas finie ! Elles participent également à la synthèse des acides aminés, du sang, des protéines et du glycogène.